HOW TO PRAY
お唱えの仕方
お仏壇の前で心を静め、
お釈迦さまに手を合わせてお唱えしましょう。
PREPARATION
お仏壇を整えます
お仏壇にお茶やお水、ご飯などをお供えし、ろうそくに火を灯し、 お線香を香炉の真ん中にまっすぐ立てます。
一連の動作は仏さまと向かい合うための大事な作法です。 丁寧に行いましょう。
GASSHO
姿勢を整え、合掌します
背中を伸ばし正しい姿勢で座り、合掌します。
合掌は、左右の手のひらに隙間ができないよう、 きちんと合わせ、肘をかるく張ります。
BOW
リンを鳴らし、一礼します
心を静めて、リン（カネ）を一度鳴らすごとに、 合掌のまま一礼します。
これを三度行います。
NAMU SHAKAMUNIBUTSU
「南無釈迦牟尼仏」とお唱えします
合掌し、下腹で大きく息を吸い、ゆっくり
「南無釈迦牟尼仏」
と三度お唱えいたします。
FINISH
最後に一礼します
三度目のお唱えののち、リン（カネ）を二度鳴らし、 合掌してそのまま一礼します。
EVERY DAY
日々のお唱えについて
いつお唱えいただいても結構ですが、一日の始まりと就寝前のお唱えをおすすめいたします。 お時間のある方は、お唱えののち、 「般若心経」や 「修証義」をお読みください。
このお唱えの仕方で必ず行わなければならないということではありません。 行えない場合もありますので、状況に応じてご自分が今できる 「南無釈迦牟尼仏」 のお唱えをそれぞれ実践してください。
また、日々の生活の中で 「南無釈迦牟尼仏」 とお唱えする思いを持ち続けることもとても大切です。